不知不觉中2022已悄然度过

2023全新开篇

回想过去的一年

你立下的Flag实现了吗

往昔之事不可追

来日之路光明灿烂

相信这时候，许多同学都开始着手新一年的计划了。据斯克兰顿大学发表的一项研究表明，制定清晰明了的目标和计划的人，实现他们的理想和目标的概率高于那些没有制定计划目标的人10倍。

但在现实中，很多人制定的年度Flag无法实现，不是计划赶不上变化，就是计划半路夭折...

新年的Flag如何屹立不倒呢？

根据实际情况定目标

每个人都喜欢适当的目标。如果目标定的太大，比如“先赚它一个亿”对大多数人来说基本上是不可能完成的。在具体执行过程中，你要根据自己实际情况，规划出一条通往2023新年目标的路径，这条路径可遵循SMART原则。

Specific（具体）：制定的目标越具体越好，比如：将“今年一定要好好学习”改为“今年一定要拿2等奖学金”、将“今年一定要瘦下来”改为“今年要瘦10斤”等，目标越具体越有利于实现。

Measurable（可度量）：每个事项必须有评价完成的指标，比如“今年要多看书充实自己”就没有“今年要看10本书”好。再比如“今年要身体健康”没有“今年每天坚持走10000步”强。

Attainable（可实现）：目标的制定一定要有可实现性，切忌好高骛远，目标制定的很高，但是并不符合实际。比如有些人明明学习成绩在班级倒数却定一个拿国家励志奖学金的目标。

Relevant（相关性）：所有目标的制定一定要根据自己的需求走，有些同学看到别人的目标很好但是自己并不需要，在完成的过程中会因缺乏动力而中途放弃或偏离方向。

Time-bound（有时间限制）：Deadline是第一生产力。一项工作任务，安排一周时间，就是一周完成；安排两天时间，就是两天完成。

这其实就忽略了年度目标实际上是季目标、月目标、周目标、日目标累积而成的。

将目标拆分

试着将目标分解成清晰明了的子目标。比如：今年的计划是将驾照拿到手，那么7月份完成科目一的考试，8月份完成科目二、三的考试，暑假开学前完成科四的考试。用这种方式将目标拆分，每一个阶段性的子目标都很清晰明了，你可以清楚的监督每个目标的完成情况。

建立自我激励机制

只有在完成目标的过程中感受到快乐，才更具执行能力。每当你完成一个小目标，可以给自己一点奖励作为正向反馈。比如在坚持运动一周后大吃一顿、坚持完成学习周计划后周末去电影院看个电影等。这种自我激励机制能够大幅提升我们的执行能力，且在执行的过程中收获快乐。

见机行事，随机应变

在后疫情时代，外部环境每天都发生着各种改变，有些改变是始料未及的，目标的完成很有可能受不确定因素影响。所以，在制定2023年的目标时，也给自己设立一个应变方案，根据对未来和不确定因素的预测临时调动，随机应变。

还等什么赶紧去给2023年立个Flag吧